Nes34 Dualarım sizinle kesinlikle doğru nefes alıp vermeyi öğrenin ve evde denemeye başlayın sancılar geldiğinde yönetmek çok önemli ben epidural alana kadar çektim epidural yapıldı 1 saat geçti açıklık baktılar 9 cm denildi aslında epiduralsız ben o sancıları çoktan çekmiş oldum ama insan yoruluyor sinir katsayıları yükseliyor sezaryen istiyorsun ben bittim falan diyorsun o an da ama açılma çok güzel ilerliyor ve doğum evresine geçiyorsun raabbşm sizede sağlıkla sıhhatle kucağınıza almayı nasip etsin 🙏