- Yürüyüş
Doğumdan birkaç saat sonra (doktorun izniyle) hafif yürüyüşlere başlamak, bağırsak hareketlerini hızlandırır ve gazın çıkmasına yardımcı olur.
- Sıvı Tüketimi
Bol su içmek ve bitki çayları (rezene, papatya, nane gibi) bağırsakların çalışmasını destekler.
- Gaz Yapan Yiyeceklerden Kaçınma
Lahana, brokoli, baklagiller, gazlı içecekler gibi yiyecekleri birkaç gün sınırlamak faydalı olabilir.
- Sırt Üstü veya Yan Yatma
Dizleri karına doğru çekerek yatmak, gazın rahat çıkmasını kolaylaştırabilir.
- Karın Masajı
Hafifçe saat yönünde yapılan karın masajı gazın hareketine yardımcı olabilir.
- Ilık Duş veya Sıcak Su Torbası
Karnın üstüne sıcak su torbası koymak bağırsakları rahatlatır.