Merhaba, şekeri ve ekmeği tamamen bırakmanız lazım.
Diyetisyene giderseniz gebelik şekerine uygun size diyet verecektir. Mutlaka diyetisyenle görüşün. Endokrinoloji doktoru da şeker ölçme cihazı ile açlık şekeri ve yemeğe başladıktan 1 saat sonra tokluk şekerinizi ölçmenizi isteyecek.
Stres yapmamaya çalışın o da şekerinizi yükseltir.
Diyetle beraber şekeriniz umarım düzene girer. 🙏🏻
Eğer yürümenizde sakınca yoksa doktorum akşam yemeğinden 1 saat sonra bana yürüyüş yapmamı söyledi.
