Mrv342 Kızlar 37 haftalığım dışarda yürüyüşe çıkamıyorum rahat yürüyemiyorum ağrım çok ama evde çok hareketliyim iş güç durmuyorum 2 yatıyorum 2 iş yapıyorum yine hareket sayılır dimi 🫠🥲vicdanım sızlıyor öyle yürüyüş yapmıyorum
Talentedmom Mrv342 yürüyüşle ev işi farklı oluyor ama yine de hareket etmiş oluyorsun ama yine de yürüyüş yapmaya çalış hamilelikte önemli
Radyasyon5526 Mrv342 bencede hareket sayılıyor ama doktorum bu konuda tersini söylemişti evden çıkmadığımı ama evde hareket halinde olduğumu söylemiştim bu seni sadece yorar bi yürüyüş değildir etkisi yok ev işinin demişti 🫣
ibcmom Mrv342 tempo olmadığı icin yürüyüs yerine gecmiyormus maalesef. mat pilatesi yapın bence hem vicdanınız rahatlar hem etkisi olur