Yildiizr kendim milli sporcuyum, aktif olarak her gün yürüyüş yapıyorum, havuza gidiyorum, beslenme olarak her zaman nasıl besleniyorsan o ek bir şey yapmadım sabahları standart kahvaltı
Yumurta, peynir, zeytin, avokado abartmamak şartı ile
Öğlen ara öğütm olarak çok kısıtlamadım mevsim meyveleri tüketiyorum,
Akşamları ise et, tavuk,balık onlardan biri muhakkak oluyor dönüşümlü sebzeleri zeytinyağlı şeklinde yiyorum, bu son haftalarım sadece nedense yemek sonrası cips merakım oldu. Sporcu olduğum için önceleri yemezdim ama şu an her akşam istiyorum 🥲