19+2 deyiz ben lierac, badger, hindistan cevizi yağı ve kakao yağı aldım sırayla kullanıyorum. Günde 3 lt su tüketmeye özen gösteriyorum 56 ile hamile kaldım 59 um şuan çok yemiyorum çoğunlukla sağlıklı besleniyorum ama aşırı şişkinliğim ve ödemim var sanırım kilo artışı ondan da oldu yürüyüş yapınca hemen 700-800 gr gidiyor inşallah çatlagımda olmaz