Normal dogum için ne yapmalıyım

Ayseeee35

Kızlar normal dogum istiyorum ilk gebeligim dogumdan korkuyorum rahat gecsin diye her tuşa basarım diye düşündüm yürüyüşe basladım 39 hafta bitti ama yürüyüş beni kötü etkiledi 2 km yürüdüm bebek hareketleri nerdeyse hiç hissedemedim aksam acile gittim iyi dedi ama ne yapsam devam etsem mi çok arada kaldım baska ne yapmalıyım

Ayseeee35

Ayseeee35 üsttt

06haziran

Ayseeee35 yürüyüşe daha yeni başladıysanız çok geç kalmışsınız yürümeye devam edin. Kaldırımın kenarında bi ayağınız altında bi ayağınız olsun aksak yürüyüşü yapın merdiven inip çıkın

Gulsahhhh53

Ayseeee35 yani bu dönemde çokta yorulmadan yürüyüş yapın kısa kısa yürüyüşler ben 2 cm acilmayla hastaneye gittiğimde squat ve minik adımlarla odada yürüyüş yaptim sadece ama doğal sanciniz olmazsa suni ile oluyor inşallah kendi sanciniz olur doğal bir süreçle ilerlersiniz

0506asaf

Ayseeee35 merdiven inip çıkın squat yapın plates topu varsa onunla egzersizler yapın ve sıcak suya oturun ben her akşam yarım saat otururdum sancim başladığında hastanede duştan çıkmadım hep belime sıcak su tuttum eşim masaj yaptı kesinlikle çok rahatlatıyor ve doğumu kolaylaştırıyor 2 cm açılmayla gitmiştim hastaneye gece 4 gibi sabah 8.50 de doğdu bebeğim

Ayseeee35

06haziran bebek sürekli baskı yaptı yürüyemiyordum iki gün yürüdüm bebek hareketini hissedemedim elimden gelen bu kadar oldu

xEndless

Ayseeee35 Normalde gun ıcınde cok hareket eden biriyim 4.aydan sonra 15,20 dk bile olsa yürüdüm hep ama dun ne olduysa akşam çıktım yuruyus ıcın aşırı halsiz hissettim kendımı uzun sure bebek hareket etmedi korktum bende 36+5 haftalığım

Ayseeee35

xEndless hala etmediyse veya azsa gidip bir nst cekilmen gerekiyor

xEndless

Ayseeee35 Hareket etti canım kontrolüm var nst çekilecek

Ayseeee35

0506asaf yani ufak bir sızı var gibi ama evham da yapıyo olabilirim bacak bacak üstüne atmaya calıstım olmadı yaklastı galiba tarih yarın randevum var dr söyler artık acılma var mı yok mu diye

Edaa007

Ayseeee35 dogurunca yazar mısınız ne oldu ne bittii diye bende 34teyim suan