@Emrh
@Smge92
@Melisalp
Oncelikle yuruyus yapmaya basladim duzenli olarak. Eskidende yapiyordum ama bir sure ara vermistim . Tempolu bir sekilde gunde 5-7 km arasi acik havada yurudum
Son 2-3 aydir yediklerime ekstra dikkat ediyordum. Diyet degil ama genel olarak yumurta , et tavuk balik sebze meyve vs yiyordum. Abur cubur falan cok cok az yedim
Ben kahve bagimlisi biriyim yine son 2-3 aydir kahveyi tamamen kestim. Bol bol su iciyordum . Yumurtlama akintisi hamile kalmayi kolaylastiriyor cunku ve su icildiginde bu akintiyi arttiriyormus
Ovulasyon testi yaptim. Iliski olab gunlerde sicak su ile dus kesinlikle almadim. Spermler sicagi sevmezmis cunku .
Yaptiklarim bu sekilde ufak degisikliklerdi bunlar mi yardimci oldu bilmiyorum ama bu degisikliklerden sonra hamile kaldim. Yumurta olusumu 2-3 ayi bulabiliyormus birde o yuzden kisa sureli dusunmemek lazim degistirdigimiz seyleri