36+1 haftalık olduk. Bu ikinci gebeliğim ve sanırım bu da normal doğum olacak.
Doğum egzersizlerine hangi haftada başlamak lazım? Biraz sancılarım çıkıyor diye yürüyüşü bile bırakmıştım iyice körelmişim, ayaklarım şişmiş.
Hurma yeme, plates, yürüyüş harici önerilerinizi ve ne zaman yapmam gerektiğini söylerseniz bir an önce başlayayım ☺️