C01_ Kzlar kırmızı pancar gebelikte bebeğe çok fazla kilo aldırıyor Muş hiç yiyipte memnun kalan bebeği kilo alan var mı 30. Haftadayiz bebeğim 1300 g hayla veya nasıl yapıp da yiyebilirim ilk defa yicem
Minnakpopus C01_ yani bebeğe kilo aldıran yiyecekler genellikle muz çiğ badem ceviz kefir avokado ve kaşar peyniri ama pancarda tabiki sağlıklı.bebeğin kilosu gelişimi için öncelikle diğer besinlere öncelik verin derim ben.
C01_ Minnakpopus nasıl yapabilirim peki sadece rendeleyip limon sıksam olur mu yoksa başka şekil mi yapiliyor
Minnakpopus C01_ ben salatalara koyuyorum mutlaka o şekilde tüketiyorum. Yani yiyebiliyorsanız rendeleyin limonla tuzla zeytinyağı ile hafif süzme yoğurt falan güzel oluyor
Hll96 Eğer yapabiliyorsanız protein ağırlıklı beslenin. Et olarak kuzu eti ya da hindi eti. Peynir olarak keçi peyniri, kaşar peyniri. Muz,avakado, ceviz, badem, kabak çekirdeği.