Suna_dmrlp doğal şeyler deneyin bence. Tahin bı kaşık iyi geliyor. Maden suyu iyi gelir. Muz yada salatalik iyi gelir. Soğuk süt iyi gelire. Yemek sirasinda su içmeyin yada yemegin üstüne direk su içmeyin. Yemekten sonra hemen uzanmyin yatmayın. Yağlı bahartli seyelri fazla tuketmyin. Bunlri deneyin yine olmzsa çok sknti yasarsnz ilaç vs için doktrnzn inerdgi bişey olsun.