FatmaArsyrkl Hayır tabiiki de nasıl bir sakınca olabilir 😊 Ama benim doktorumun önerisine göre öncelik balık, kırmızı et, hindi eti, tavuk eti olarak gidiyor. Yani protein olarak en çok önerilen balık eti. Tavukta maalesef hormon olabiliyor ama haftada birkaç kere tüketmenizde sakınca yok bence