Gerçekten dediklerinizi yaşamayan anlayamaz. Benim de bu tarz ataklarım ara ara oluyor hamilelikte. Etrafınıza odaklanın, bir video açıp izleyin, nesnelerin adını sesli söyleyin. Özellikle bir şeylere dokunmak herhangi bir şey bardak, yastık vs. bunlar bana çok iyi gelen şeyler. Bunları yaparken zaten bir yerden sonra uyuyakalıyorsunuz gece saatlerinde olduysa. Ağrınız varsa göğsünüze hafif masaj yapın. Kaygılar,stres maalesef bu şekilde bazen vücutta alarm verebiliyor. Sakin olun, iyi olacaksınız ❤️