Dileminiz valla bazı yerler de yenir yazıyı bazılarında yazmıyo ama dip balıgı sayılıyor galiba o gebelikte dip balığı yenilmiyor
Ama araştırınca yenilir yazıyor anlamadım 😀
8- Haftada 2 ya da 3 defa balık mutlaka tüketilmelidir. Hamsi, istavrit, mezgit, palamut, alabalık, somon sardalya haftada 2-3 porsiyon rahatlıkla tüketilebilir. Bunlar küçük olup uzun yaşamadıklarından ve dip balığı olmadıklarından daha az civa içerirler. Yazıyor