1devaannesi arkadaşım 65 kg 160 cm boyla 55 kiloya kadar düştü bu listeyle ben de gebe kalmadan önce 1 ay uyguladım 4 kg verdim. 87 den 83’e düştüm. Bir ayın sonunda hamile olduğumu öğrenince mecburen bıraktım. Mide bulantılarım vs izin vermedi listeyi uygulamama. Doğumdan sonra toparlanınca yeniden uygulamak istiyorum dediğiniz gibi sporla destekleyerek. Boyum 167 cm bu arada.
