Tokattanbiri hamilelik öncesi senelerce pilates yapmıştım, hamileyken de 3-4 ay devam edip son aylarımda bıraktım, doğum yapacağım zaman da hastane odasında pilates topu vardı hemşireler her sancı geldiğinde top üzerinde zıplamamı istemişlerdi, özel hastanelerde odalarda oluyor diye biliyorum eğer hastaneye de götürmeyi düşünüyorsanız o kocaman şeyi götürmeden önce bence sorun mutlaka ❤️