Selenavci63 vitamin takviyeleri kan değerlerinize göre değişir ama ben düşük doz folik asite devam ettim, Omega3 başladım. 27+6dayim 21den beri de magnezyum kullanmaya başladım. Ha bir de 12. haftadan sonra en önemlisi çatlak bakım yağı kullanmaya başlamıştım