deniz_45 multivitamin veriyolar zaten ama o bile yetmeyebiliyor ben ekstra magnezyum ayrı kullandım ilk 2 ay hatta kalçamda tutukluk vardı anlamamıştım sonra magnezyum kullanınca geçti.Devletin verdiği suda çözünen ne kadar etki ediyor bilmiyorum çünki magnezyumun farklı formları var bazısı uykusuzluğa bazısı kas kemiğe iyi geliyormuş doktoruna danışıp ona göre kullanmanı öneririm her magnezyum da hamilelikte kullanılamıyor maalesef