gulanne_ şöyle ki, öncelikle gecmis olsun sanirim seker takibi icin bende ayni sekilde takip ediyorum.
Sabah kalktiginda kahvaltidan önce açlık şekeri ölçülür. Burdaki deger yanlis hatirlamiyosam 95 in alti olmasi gerekiyodu onu tekrar kontrol edip yaziyim sana
Kahvaltıda lokmayi agzina atar atmaz saate bak tam 1saat sonrası tokluk şekeri ölçülür
140 ın altı olmasi lazim değerin
2 saat sonrasi da tekrar ölçülür burda da 120 nin alti olmasi lazim