Annebebek000 Magnezyumu fazla sodyumu az olan markaları tercih edebilirsiniz ( tuzdan tansiyon yükselmesin ödem olmasn diye) Google yazınca görsellerde hepsinin arkasındaki yazı çıkıyor.
Muz, ceviz, avokado, kaşar peyniri, her gün 2 yumurta, et , tavuk, balık gibi hayvansal proteinler👏 Çiğ badem ve çiğ fındıkta öneririm🌸 Sağlıksız şeyler yiyerek bebeğe kilo aldırmaya çalışmayın yani bol karbonhidrat ve şekerli şeyler de size ve ona kilo aldırır ama yararlı bir kilo değil o mesela. Bu diğerleri ikiniz için de daha yararlı ve cidden aldırıyor bence🙏🏻 Bebek sağlıklı ve haftasında olduğu sürece , kilosu azck az çok farketmez derim. 1-2 hafta çok önemli değil onun daha da geriye gitmemesi önemli ama 3 hafta ileride olması da iyi değil.