Herkese selam doğum başlaması için kesin işe yarıyor dedikleriniz var mı hurma ananas pilates topunda hareket pek işe yaramıyor sancı yok 4. Aydan beri siyatik sıkışma yaşıyorum artık taşıyacak gücüm de kalmadı bel kalça ağrısından Aktivating labor diye bir video var YouTube de yapan var mı faydasını gören ☺️