Kızlar gündüz değilde gece olunca uzaninca kolllarimda ve ayaklarımda kramplar oluyor böyle çırpma hissi gibi magnezyum da kullanıyorum maden suyu da içiyorum ama bazen uykuya dalamiyorum haftaya randevum var tekrar söyleyeceğim ama şimdilik var mı şunu yapmtim rahatlatıyor dedikleriniz