Kbrmsl İşte yani böyle sağlıklı şeyler yenmesi gerekiyor ve süt yapıcı öyle hani hamur işleri onlar bunlar bence uzak kalınmalı çünkü doğum sonrasında alınan kilo gerçekten gitmiyor hamilelik kilosu gidiyor ama doğum sonrasında alınan kilo gitmiyor. Dediğin gibi sağlıklı az ve öz beslenmek en iyisi çünkü yani bizdeki mantık şu her şeyim daha çok süt olsun aksine öyle sadece kilo oluyor sütten ziyade yani çok şeyi dünyalar yiyip hiçbir şekilde sütü olmayan insanlar gördüm ben daha az ve öz yedim yediğim şeyler zaten genel olarak süt yapıcı şeylerdi ve gaz yapıcı şeylerden de uzak durdum bu şekilde Allah’a şükürler olsun ikizler emzirdim