Melisa_kznsl Merhaba herkese her gece burnum tıkanıyor ve istemsizce ağzımdan nefes alıyorum ve sabah boğazım kurumuş oluyor ve ağrıyor her gün öğlene kadar grip gibi oluyorum sesim soluğum öyle çıkıyor ne yapabilirim sizce siz nasıl bir çözüm buldunuz ?
Benburalaranerdengeldim Yatmadan önce tuzlu su ile burun temizliği, gece odada buhar makinesini çalıştırmak. Ben de çok yaşıyorum bu sorunu gerçekten zorlayıcı. Ağız kupkuru uyanıyorum. Yanıma da mini şişe sularda koyup uyandıkça bir yudum alıyorum.
Melisa_kznsl Benburalaranerdengeldim evet gerçekten zor oluyor yani burnum da hiç bisey yok ama tikanik ve bu durum zorluyor beni dediklerinizi deneyeceğim teşekkür ederim 🌸
Benburalaranerdengeldim Bir de düz yatınca konjesyon artıyor çünkü daha çok kan gidiyor. Başı yukarda tutmak lazım. 45 derece olacak gibi hatta bazen daha dik yastık koyuyorum öyle yatıyorum bu da çok etkili