Nilaydaaa Kızlar çok kilo almak istemiyorum açıkcası, bebişim kilo alsın ona yarasın bana değil o yüzden sadece bebeğe kilo aldıranlar besinler nelerdir biliyormusunuz💕😂
Yzc_asli Nilaydaaa canım benim bildiklerim şunlar Muz, ceviz, yoğurt, kefir, kaşar peynir, avokado bunları sürekli yiyorım 😅
Selim_Alparslan Nilaydaaa Muz, kefir, kavrulmamış kuru yemişler, kaşar peyniri çiğ badem, maden suyu, yulaf, ceviz, kuzu eti, balık, avokado, çiğ kabak çekirdeği, ıspanak, tahin-pekmez, yumurta
FtmaGlr Nilaydaaa standart şeyler aslında birazda akışkanlık haline getirmeniz gerek. Rutin oluştu benim her sabah kalkar kalkmaz muz, kahvaltı yumurta özellikle kayısı
Momellaa Nilaydaaa o biraz genetikle alakalı aslında sen ne yersen ye çocuk alacağını alıyor gerisi kalıyor belli bir kg üstüne çıkmıyor
Nilaydaaa Ya ben hemen almaya müsait bir yapıda olduğum için hani çok kilo almak taraftarı değilim korkuyorum sağolun beybiler😂