Ceren1996 yok benim akşam yemesem de o kadar düşük hiç çıkmadı 80-90 arası genelde yüksek çıkmasın da düşük sorun olmaz heralde ya. Ben bugün sonlara geldim diye biraz günah işledim söylemesi ayıp iki lahmacun gömdüm ama sonra yürüyüş yaptım biraz neyse ki yüksek çıkmadi sinirdaydi😅 düzene girince çok yükselmiyor artık dikkat ettiğin zaman porsiyonu az yemek lazım