Gazdan dolayı şişkinliğiniz var ama bu kadar sitem etmek yerine nettende bakabilirsiniz ordada yazar..
Burdaki önerilerde kesin çözüm olmazki..Herkese her çözüm yaramıyor si kendiniz deneyerek bulcaksınız.
Mesela bende kabızlık yok ama gaz şişkinliğim oluyor mideme kadar vuruyor sancısı. Üstten gaz cıkarınca cok rahatlıyorum..
üstten gaz cıkarmak içinde
Kırmızı elma, meyveli soda (sade soda içemiyorum)
Fanta ve nanesi cok yoğın naneli sakızla çözümü buldum.
Asitli şeyleri böyle durumda daha cok tüketiyorum daha rahat gazım cıkıyor size yararmı yada asitli şeyler içermisiniz bilemem..