Falan kız bu nasıl soru😂 neye yol açacak tövbee diyetisyenlerin önerisi gece yatmadan 2 saat önce yeme içme kesilir sabahtan akşama kadar en az 2,5 lt su içilir. çok tuvalete gitmekten rahatsız değilsen her istediğinde iç vücut seviyor demekki suyu maşallah 😂