Selam kızlar bende Gluten intöleransı var. Uyandığım da aşırı bulantım oluyor 9+4 teyim henüz sabah bulantısına ne iyi gelir? Üstelik bu süreçte iştahım açık olmamasına rağmen kilo alımı yaşıyorum daha şimdiden almak istemiyorum bu konuda ki önerilere de açığım ✨😌