[silindi] bence hiçbiri hakiki bal çiğ kuruyemiş avakado yumurta pancar kırmızı meyveler(yaban mersini kırmızı dut ahududu böğürtlen vb) havuç yabi kisaca vücut temizliği yapacak her besin karbonhidrati bir süre çıkar zerdeçal zencefil bunları balla karıştırıp pastörize sütle iç yanına kuruyemiş ye bunlar daha çok işe yariyor ama eşinle beraber bu şekilde beslen bide kesinlikle folik asit takviye çünkü hamile kalırsan ki inşallah kalırsın rabbim isteyen kimsenin kucağını boş birakmasin sonrasında acaba içinde ne vardı bebeğime zarar verir mi diye düşünmezsin çünkü hepsi yararlı şeyler