cucunns12 tahin, tahin helvası, bulgur, yeşillik, bol su ve uyku… Ve stresten uzak durmak lazım. Ben hipp emziren anne çayı kullanıyorum, rezene içiyorum baya faydası var. Bir de bu aralar internette görüyorum küme tipi sağım yapıp süt çoğaltıyorlarmış araştırıp deneyin isterseniz