Zeyomeroglu paketli gıdalar, tavuk, kahve, çay, bitki çayları, karbonhidrat yüksek gıdalar, nar,greyfurt,hurma yumurta toplama öncesi de, transfer sonrası da yasaktı. Daha çok Akdeniz tipi beslenme önerildi olabildiğince dikkat ettim çok nadir kaçaklarım oldu. Günlük 45 dj yürüyüş önerdi doktor. Sağlıklı bir yaşam beslenme yani. Ben s.garayıda bıraktım. Şuan 2 gündür evde yatış o kadar. Biraz da çok odaklanmadan kafadan çıkarmak çok önemli bence çünkü çok strese sokuyor insanı. Az kişi bilmeli ne kadar çok kişi olursa o çok size soru sorup bunaltiyor bu süreçte. Böyle yani 🤗