9 haftalık gebeyim ve kabızlığım var . doktorum doğal yollarla çözmekten yana olduğunu söyledi benim de isteğim bu yönde , ancak kayısı hoşafı içiyorum , geceden kayısı bekletiyor içiyorum yok etki tmiyor , kefir içiyorum yok etki etmiyor . öneriniz var mı?