Ynnnn 27.haftada perinatolog gitmiştim orda tam 1kg demişti aslında özel bişey yapmiyorum şekerim var açıkçası dikkat ediyorum arada kaçamak oluyor ama kahvaltıyı sağlam yapın ceviz ve kuru üzüm aralarda yiyorum özellikle kefir ve yoğurt çok tüketiyorum hergun ve kaşar peyniri çok ekmek yemiyorum kendim 5kg aldım bu süreçte