mrserdogan12_ ben şehir dısında transfer oldugum için sadece o gün yolculuk yapma yapacagin zamanda özel arabayla gitsen iyi olur demişti biz yinede acele etmeyelim diye transferimle beraber 4 gün otelde kaldık ilk 2 gün hep yattım nerdeyse zaten sonra aradılar nasıl oldugumu sormak için ozamanda normal hayatına donebilirsin aksıne cok yatma kan akışı olsun demdi sadece yüksege uzanma fazla eğilme agır kaldırma dediler ani haraketlerden kaçınmalıyız anlıyacahin bide ben ilk 3-4 gün hep sırt üstü yattim ama yatıs pozisyonun skıntı değil dendiği için suan saga yatıyorum gece yüz üstü donüyorum kısacası rutin hayata döndüm denebilir