Cicekgibibiri gece yatmadan kendinize sıcak su torbası yapın, ona sarılıpta uyuyun, sabahta bi güzel sıcak duş alın, arkasından göğsünüze masaj yaparak hemen sağım yapın, aşırı rahatlatıyor, ben bu şekilde toparlamıştım, tek başına sıcak su torbasıda çok iyi gelmişti, bi kaç saat onunla yatın, şöyle göğsünüzle kolunuzun altına doğru koyun tam araya, tarif edebildim mi bilmiyorum ☺️ geçmiş olsun