Hamile kalmadan önce bağısak tembelliğinden müzdarip biriydim, prebiyotik hap ve destek ilaçlar kullanıyordum, kafein baımlısıydım/ kahve- kola vb. Hamile kaldığımı öğrendiğinde aklıma takılan en önemli soru kabızlıkla ilgiliydi, kronik kabızlık çekiyordum çünkü. Öncelikle kafeinden tamamen uzaklaştım. Kola ve kahve içmiyorum. Rafine şeker, çikolata vb kesinlikle tüketmiyorum. Sıcak limonlu su tüketiyorum, bazen içine kayısı attığım da oluyor.. anne adayları özetle şunu demek istiyorum, kabızlık çekiyorsanız, beslenmenizde yolunda gitmeyen veya yememeniz gereken şeyler yiyorsunuz demektir, onları bir gözden geçirin, yoksa sadece kayısı ve yogurt fayda etmiyor. Benim olayım asitli içecekler ve şekermiş... hamile diyetlerine göz atın... en kusa sürede bağırsak problemlerinizden kurtulursunuz umarım ... sevgiler