ErsBegAs
Bende aynı haftadayım. 4-5 kilo aldım. Ama ilk üç ayım zaten rahat geçti çok şükür kusma vs. Problemim olsa alamazdım diye düşünüyorum. Yani çok çeşitli beslen zaten meyve, sebze, et her şeyi dengeli al. Ben canımın çektiği her şeyi yiyorum daha çok kilo alırım gibi 🥲