dygsss kilo alma bölgelerine göre değişir. Ben genelde alttan alıyorum mesela. Göğsümde kollarımda sırtımda belimde hiç yok mesela ama karın üst bacak diz arkası çatladı hep. Armut tipli olduğum için herhalde. Siz de üstten almaya meyilli olabilirsiniz. Ama kilo alımına dikkat etmelisiniz daha son trimester duruyor çatlaklarının artabilir. Karbonhidrat ve tatlı alımını azaltın. Bebeğe de size de faydası yok. Bende ilk gebeliğimde zaten zayıfım diye rahat davrandım bi de üstüne gebelik şekeri çıkınca +13 ile doğum yaptım. Doktorum hiç memnun olmamıştı. İkinci de ders oldu bana dikkat ettim +9 ile doğum yaptım. Bebek sağlıklı olduktan sonra fazla kilonun kimseye faydası yok. He doğumdan sonra emzirmenin de etkisiyle fazlasıyla gidiyor kilolar ama vücut deforme olduğuyla kalıyor. Biraz sıkı davranırsanız bu haftadan sonra mutlaka faydası olur