Sudence_ gokce_erva reglin düzenliyse döngü belirli günlerde oluyor mesela 28 günde bir gibi son adetinden sonraki 28. Gün bat oluyor 28i ornek verdim seninki kacsa ona göre hesaplayabilirsin
Newwel Beklenen adet tarihi için Bir kaç ay adet olduğun ilk günleri not al, iki adet arası kaç gün hesapla sonraki aylarda tahmin edersin
miniksercemm Adet takibi yapan uygulamalar var telefonunuza indirebilirsiniz ordan takip etmesi daha kolay oluyor
SuEr_Tu1512 Takvimim diye uygulama var ben ordan takip ettim bat günümü, yumurtlama günlerimi. FLO da var kimisi orayı daha çok kullanıyor