Merhaba hanımlae . 2 bebegime yeni hamileyim ilk gebeligimde aşırı kilo aldım yaklaşık 30 kg ama çok biliçsiz beslendim gece bile uyanıp yemek yiyordum bu bebegimde hedef kilomdan 16 kg fazlayın inşallah yine çok kilo almam dikkat ediyorum günlük 10 bin adım atmaya çalışıyorum çok az besleneiyorum bebegimi emziriyorum sizin tavsiyeleriniz var mı kilo vermek için ilk 3 ay . Nokur ye verirsin demeyin çünkü ilk dogumdan sonra çok zor kilo verdim 🥹