Esrakyatc evet 3 ayda eski halime geldim birazda dikkat ettim geç saatte aciktigim zman hep ayran veya sade çorba ictim meyve yedim kendini nasıl alıştırırsan öyle gider süt olacak diye herşeyi yeme bir bardak su iç o bile süt yapiyo kiloyu sıkıntı yapmayın