melektb
Doktora dedim artık dayanamıyorum nefes alamıyorum midem yanıyor uyuyamıyorum ver bana suni sancıyı dedi bana kalsa veririm de biraz daha bekleyelim 😃 tamam dedim cuma gel dedi . Tabi kendi gelsin diye her şeyi deniyorum bu ara ananas, ahududu çayı, merdiven çıkıp iniyorum, 1 saat yürüyüş , pilates topu üstünde egzersizler ve squat ,aksak yürüyüş , hergün sıcak suyla duş ne görsem yapıyorum 😃 ama gelmiyor