hakkah24 pozisyonu nasıl mesela şuan ya benim poposu ve sırtıni dayamış durumda göbeğime karnımin içine doğru duruyor yani ayaklari belime gerdirdikce poposu göbeğimden şişiyor canim aciyo 😅 bu doğum pozisyonu mu 34 haftadayim bayadir bu pozisyonda ama ve bende evde pilates yapıyordum bu arada agirlastikca biraz saldım