sema_nur06 acıkma normal sonuçta 12 13 saat açlık oluyor folik asit kullanmıyorum doktor verirse kullanırjm belki onun yerine her sabah ilk kalktığımda 1 kasik pekmez yiyorum kahvaltıya kuru üzüm ve ceviz ekliyorum akşamları salata tüketimine de dikkat ediyorum doğal ve dengeli beslenince vücudumuza doğal formda folat almış oluyoruz çoğu besinde bulunuyor zaten fazlasının da zararlı odluğunu söylüyorlar ama dediğim gibi doktor verirse 1 ay falan kullanırım
