Ilık duş, soğuk kompres, başı sıkmak tülbent ile ve sıkıliyken 2 falım sakızı aynı anda çiğnemek,nane yağı şakaklara, sırttan başlayarak yukarı doğru çıkilan masaj. Özellikle ense damarları, boynun yanları, ense kökü, şakaklar, göz uzeri, ve tepe ye yapılan masajlar ve kafa kaşıma iyi geliyor. Bunları yapıp kafayı vurup karanlıkta uyuyun. Zifiri karanlıkta.