seyma0661 Seymaoztrk27 bana göre yok 😂 ama doktor daha iyi anlar. Benim 1.saat 183, 2.saat 161di doktorum sonuç çok kötü değil sınırda diyet yap demişti evde takip ediyordum beyaz unda çok yükseliyor ona göre beslenmeye çalışıyorum
seyma0661 Seymaoztrk27 beyaz ekmekler, susam, pide, poğaça, açma bende çok yükseltiyor. Ama baklava, döner, çikolata vs o kadar yükseltmiyor kişiyle alakalı sanırım