Mavid bebege en iyi kilo aldiran yiyecekle bol su, kasar peyniri, sut ,yumurta, yogut, avokado, ceviz. Hamur işi, tatli, cikolata bunalrda kilo aldiriyor ancak saglikli kilo degil. Siz saglikli besinelri tuketirseniz bebeginizde o kadar kolay kilo alir ve gelişimini saglikli bir sekilde tamamlar. Hamur isine ve tatliya yuklenmeyin benden size tavsiye. Ben iyi beslenmedim diye 3 hafta onde gidiyor benimki ve erken dogum riskim var, gebelik sekerim var. Emin olun bu durum kilosunun az olmasindan cok daha kotu hem benim hem bebegim icin. Diyet yapmam gerekiyor mesela suan 🫠