Canoski_1 benim gebelik sekerim ciktiginda vebek zaten 1,5 hafta ondeydi kilo olarak. Ben biraz kacamak yaptim cok dikkat edemedim acikcasi bu kadar onemli oldugunu bilmiyrodum. 32. Haftada gittigimde bebek 3 hafta one gecmisti bu sefer ve erken alabiliriz dedi doktor. Bu tabii bende biraz korku yaratti. 11 gundur cok dikkat ediyorum sekerim en fazla 147 gordum suan cok daha rahatim haftaya kontrole gittigimde bakalim ogrenicem bebegin durumunu. Ama benden size tavsiye stres yaomadan sadece dikkat edin ve saglikli beslenin. Hamur isi ve beyaz ekmegi kesin tatliyi tamamen kesin. Kepek, tam bugday, tam tahilli ekmek yiyin, pirinc yerine bulgura gecim. Bol protein bol sebze. Meyve bile yemeyin yani bu surecte. Hayirlisiyla saglikla kucaginiza alirsiniz bebeginizi 🥰