Kızlar selamlar. 25. Haftamdayım. ciddi bir kilo aldım. 73 ile başladım şuan 81 kiloyum. Bel çukurum vardı zaten inanılmaz şekilde ağrı yapmaya başladı akabinde kuyruk sokumu ağrım oluşmaya başladı. Ve ağrı sağ bacağıma vuruyor hareket kısıtlılığı getiriyor. Ne oturabiliyorum ne yatabiliyorum.
Günlük adım sayınız nedir? Yada 1 haftada toplam kaç adım atmış oluyorsunuz genel olarak kilolarınız ve haftalık durumunuza faydası oluyor mu? Düzenli yürüyüşe çıksam en azından kiloma bir etkisi olur mu? Deneyimleyenler var mı